在秋季，随着天气的变化，这个时候，中医认为，是疾病高发的季节，要想在秋季更好的养生保健，有一些疾病是需要预防的。那么，秋季养生需要预防哪些疾病发生呢?下文就介绍了三种常见的疾病种类。
秋季需预防的疾病
1、谨防感冒
秋季天气是变化比较大一个季节，气候的转换，加上室内外的温差，我们身体的呼吸道受到了忽冷忽热的一个刺激，会降低我们身体的抵抗力。这样就给细菌病源提供了入侵的一个机会，感冒就成了秋季高发的呼吸道疾病。所以，秋季的时候，我们就需要谨防感冒。
应对方法：既然秋季是感冒的高发季节，那么在秋季预防感冒的时候，我们一定要注意天气温度的变化而选择衣服;还有就是要增加户外的运动，增强体质;饮食上要多喝水，多吃水果;平时用冷水洗脸、洗鼻也是有助于感冒的预防。
2、谨防消化系统疾病
秋季天气的变化，细菌繁殖很快，加上秋季的时候食物容易腐败，因此，秋季是一个肠道疾病多发的季节。同时，秋季也是胃病多发和复发的一个季节，秋季后冷空气就开始了，胃部受到冷空气的刺激后胃酸分泌增加，人的胃肠发生痉挛性收缩，因此抵抗力也下降了，所以，就会出现反酸、腹痛、腹泻、腹胀等症状。
应对方法：秋季的时候要注意防止腹部受凉。对于患有慢性胃炎的人来说，秋季要做好胃部保暖的工作;同时要加强运动锻炼，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，精神上要保持愉快，情绪稳定等。
3、谨防哮喘
秋季空气比较的干燥，这干燥的空气，导致过敏源也是非常的多。过敏源多就很容易引发哮喘，所以，秋季保健的时候，我们就要注意预防哮喘的产生。
应对方法：秋季对于有哮喘病史的人来说要尽量避免和致敏物质的接触，特别是中老年人。随着气温的变化，要及时的添加衣服、被褥等;饮食要注意加强营养，重视身体的锻炼。
在秋季，中医预防疾病的方法有很多，你可以根据自己的实际情况，来找到适合自己的养生方法。预防疾病发生的最好方法之一，就是要增强自己的体质，这样才能让疾病远离你。锻炼身体、饮食合理都能增强体质。
