秋天的时候是板栗成熟的季节，孕妇能吃栗子吗这样的问题一定困扰着很多女人的，平时的时候吃栗子真的是有很多好处的，因为栗子中含有大量的维生素，还有一些矿物质，其实怀孕的人是可以吃栗子的，吃栗子可以缓解疲劳的状态，还可以补充身体和胎儿的营养，同时也可以增强骨盆的发育，对于孕妇能吃栗子吗答案其实是肯定的哦。
秋天孕妇能吃栗子吗
栗子中含有的矿物质有钾、锌、锰、铁，含钾量是比较多的，比苹果的含钾量要高4倍呢，同时经常吃栗子可以提高身体免疫力，还能够健脾胃，同时还对于胎儿的发育有好处，同时生吃板栗还可以通经活血，对于缓解腿脚麻木有效果呢。
提高免疫力，中医妇科专家提醒栗子中的蛋白质非常优质，同时栗子中还含有很多氨基酸，不管是对胎儿还是对准妈妈们都是有好处的。
促进胎儿发育，栗子中含有维生素，矿物质还有胡萝卜素，同时还含有叶酸，栗子比一般的坚果的营养都要高很多，这些营养可以促进胎儿的发育，同时还可以预防胎儿发育不良呢。
治疗慢性腹泻和腰腿酸痛，栗子的性味温，不管是生吃还是熟吃都是很好的，同时对于治疗腰腿酸软，四肢无力，和尿频或是因为脾胃虚寒导致的腹泻都是有治疗效果的，同时吃栗子还可以防治孕妇反胃的症状。
帮助消除水肿，栗子中的钾可以平衡身体里的钠，如果身体缺钾的话，身体里的钠元素就会失衡了，钠会把身体里的水分锁住，造成身体细胞的水肿。所以如果想要预防水肿的话，最好是不要让自己的身体缺少钾元素哦。
缓解不良情绪，中医提醒如果情绪不定会让你的身体很多器官受损的，栗子中含有的微量元素可以缓解不良情绪，还可以抑制身体疼痛，对于孕妇的不良情绪也有不错的缓解作用的。
孕妇能吃栗子吗相信你已经知道答案了，其实普通人适量的吃栗子对身体也是很好的，栗子是秋天的时令食物，可以稍微的多吃一些的。
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