阴茎的强弱对两性生活起到关键的作用，也是性生活是否能够顺利进行的一个关键，所以很多男性都希望自己的阴茎可以勃起的更加有力强壮，下面小编就为大家介绍你不能错过的可以为男性增强阴茎的几个秘诀。
1、强化阴茎功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
3、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
4、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
6、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹部呼吸，持续三十秒钟。
男人们面对增强阴茎或者是壮阳问题，第一个想到的问题就是购买各种壮阳补肾食品，但是这些方法虽然见效比较快，可是会对人们的身体健康产生很大影响。所以还是多了解两性的保健常识，通过科学的方法提高性能了。
