夏天的天气非常的炎热，给在露天工作的男人们带来的危害非常的大，不光容易中暑，而且他们还容易犯困，给他们带来的工作影响非常的大，而且中暑还会影响他们的身体健康，我们知道男人是非常的在乎健康的，关于健康的保健常识他们知道很多，那么你们知道夏天犯困的原因吗?
1.那么夏天犯困的原因是什么呢?夏季的天气状况确实容易导致犯困等身体状况出现。不过，如果你的身体够健康，应该能够很快适应这种天气变化，并不会出现明显困倦。如果一到夏天，尤其是在午饭后犯困，说明你的身体受到“暑湿”侵袭，脾胃较虚。这时，就应该通过改变生活习惯，改善饮食等方式来解决。为什么夏天容易犯困还有什么解释呢?
2.老犯困多半是暑湿作怪，专家从中医角度解释了天热引起犯困的原因：由于夏天天气比较湿热，是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑气容易损伤人体的津液。一旦发生损伤就容易产生犯困、乏力、气短、汗多等症状。很多时候，这种不适感就是来自“中暑”，专家表示，中暑状态可以持续很长时间，因此容易让人忽视。这个时候，不妨吃一些藿香正气丸、避瘟丹等家常药品来改善。
3.另外，夏天由于雨水多、湿气大，人体内还容易“积湿”。特别是现在大家都使用空调，一冷一热后，往往会使得湿气“重浊”。具体表现出来的症状有胸闷、头晕、肢体困倦等。专家说，如果是体内湿气重导致的不适，则可以吃一些去湿的食物来改善，比如薏米、莲子、红豆等。
夏天男人犯困的原因有很多，以上就是犯困的原因，我们知道犯困对谁有影响，会影响工作，学习，和正常的生活习惯，所以夏季提神非常的重要，生活中其实是有很多提神的食物的，比如说很多的绿叶蔬菜就可以提神，我们一定要经常关注这些保健常识。
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