有话直说能提高你的婚姻质量，语言学家分析了逝世飞机的“黑匣子”后发现，假如机长和副机长对话不够直接，那发生意外的可能性就会增加。好比，副机长说“温度太低”，机长可能搞不清他要表达的是什么。但假如副机长说：“现在外面温度降低，水分可能会在机翼上结冰，我建议在腾飞前再做一次除霜，你觉得如何?”
婚姻也需要这样的直接沟通。气温高，丈夫也许会说：“你不觉得家里很热吗?”妻子回答：“我觉得很好。”几分钟后，丈夫又在诉苦：“家里太热了，你一天到晚赖在家，连外出逛逛都不愿意。”
从这几句话可以看出，丈夫想去散步却不直说，心里不舒畅了，反而批评妻子。妻子怎么能猜到丈夫的心里话呢?结果就是两个人都不痛快。其实，丈夫完全可以直说，如“一整天都待在家，我快闷坏了。我们出去散散步，好吗?”
中国传统文化将沉默寡言、喜怒不形于色，视为坚强、有自信。男人觉得，把心中话说出来有损形象。有话直说能提高你的婚姻质量，事实上，那些有安全感和自决心信念的人，才能成熟地表达自己的感觉和思惟。我们只有把心中的感觉与想法都说出来，对方专心倾听我们的心声，才能在婚姻中得到真正的同等、互相尊重，这样的婚姻质量才能更高。
