生活中有很多巧妙的瘦腿方法，对于经常不怎么运动的白领女性来说，一定要寻求一些好的瘦腿方法，这样不仅能很好的减掉腿部的赘肉，而且还能让整个身材看起来更完美。
白领女性不可错过的瘦腿方法
瘦腿方法一，暖足
暖足是件很舒服的事，特别是在寒冷的冬天，你只要每天晚上用热水泡脚即可，当然，最好还能经常保证双足温暖，这样全身血液畅通了，自然有利于腿部的新陈代谢。
瘦腿方法二，扳足
方法是先把两条腿伸直，并低下头，同时身体稍微向前弯。然后用两只手扳脚趾二十次到三十次左右，从而可以锻炼腰腿和增强脚力。
瘦腿方法三，揉腿肚子
先把腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大概揉动二十到三十次为一节，一共做六节。这个动作能促进下肢肌肉中血液的回流，从而增强腿部肌肉力量。
瘦腿方法四，搓脚
这个方法也很简单，就是用两只手相互搓热，然后再用手掌搓脚心，每回各搓一百下次。这个方法不但能帮助你消耗腿部脂肪，还有防虚火和舒肝明目的功效，更能防治高血压、耳鸣、晕眩以及失眠等症状。
瘦腿方法五，轮蹬动作
它的做法是每天晚上睡觉前，利用几分钟的时间坐在床边练双腿蹬夹动作以及上下摆动。这种简单的动作不但可以瘦腿，还能强健下肢关节肌肉。
瘦腿方法六，扭膝动作
先将双脚平行并拢，然后屈膝稍下蹲，并将双手放在膝盖上，接着顺时针揉动数十次，再逆时针揉动数十次。这样做可以疏通血脉，治下肢乏力和膝关节疼痛，更可以瘦腿。
美丽修长的腿部并不是天生的，修长的美腿是每个爱美女性都希望拥有的，但是，想让大腿上肥肥的赘肉消失的话，还是应该寻求一些好的瘦腿方法，这样能很好的实现女人修长漂亮的美腿。
