明星瘦身的方法一直我们津津乐道的内容啦，今天我们要一起过关注的就是正人气正旺的刘诗诗啦!因为公布和吴奇隆的恋情，刘诗诗再次成为人们关注的焦点，而作为明星，她时刻都需要保持苗条的身材，刘诗诗也是不例外，她是如何瘦身的呢?网美容小编今天就来为亲们介绍啦!
刘诗诗的好身材您羡慕吗?我们也可以，所以我们要：
一、控制食物摄入量
刘诗诗认为，减肥必然需要控制热量的摄入，只是不要过分地控制，应该聪明地控制饮食，比如选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。
二、不要一味地节食
在刘诗诗认为，减肥不要以牺牲健康作为代价，要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入，这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。刘诗诗非常注意自己的饮食，防止自己暴饮暴食。
三、喝蜂蜜减肥
刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危害到健康，瘦下来的几率也大了很大。
四、喝点绿茶
刘诗诗认为，想要加快脂肪的分解速度，不妨喝点绿茶。绿茶是一种非常健康的保健品，它含有某种天然的物质，能够加快人体的新陈代谢，对于减肥是非常有利的。因此不妨常喝点茶品。
五、跳舞减肥
很多人都会选择跳舞减肥，既娱乐又减肥。刘诗诗是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，不妨选择自己喜欢的一种舞蹈，完美自己的体型。
六、保证充足的睡眠
刘诗诗认为，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合，研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。刘诗诗对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
今日网络上又流出了一些关于刘诗诗泳装的照片，美丽的身材可真的有目共睹了，所以您如果想让自己的身材也变的如此有魅力，那么就请您用心用毅力去瘦身，去保持身材吧!希望我们的内容给亲们能带去帮助，祝福大家!
