在过去我们以为只有女人会患有不育症，但是现在随着社会的发展，很多的男人也患有不育症状。男性不育和男性饮食有着很大的关系，因为饮食的健康会关系到精子的健康。那么，西红柿可以护精吗?下面让小编为我们介绍一些常识吧。
医学家通过实验表示，常吃西红柿可提高精子质量。这是因为西红柿富含矿物质(钾、铁等)，维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。
对此，很多有权威的医学专家表示，除西红柿外，一些富含维生素C、E的食物都具有生精的作用，对于那些少精或者弱精而引起男性不育的，可以饮食这些富含维生素的实物。另外，一些海产品也可以提高精子质量，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。
专家强调，饮食调理固然重要，但是一个良好的生活习惯和良好的生活环境对于自身的精子才是最重要的。专家提醒男性朋友，酒精是精子最大的“杀手”。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。所以，“我们常说，对于男人来说，喝酒简直就是避孕药。”
西红柿可以护精吗?我们小编做了详细的介绍。越来越多的男性受到不育的困扰，更有甚者影响了许多家庭。对于那些想要小宝宝的男性朋友们，不妨可以多关注一些男性饮食习惯吧。
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