很多人生病时都选择西药，因为它不仅见效快，而且简单方便，不似中药那么麻烦，但是西药会给身体造成损害;为了有一个更健康的身体，建议还是使用中药慢慢调理，用最科学的养生之道——中医养生。下面简单介绍几种中医灵药。
女人养生需知：草药养生妙用
1、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的作用。它分生、熟之分，对于女性朋友来说，熟首乌是滋补良药，它除了可以补肝脏、肾外，还可以促进神经细胞的生长，可以增加人体内的代谢能力。
注：何首乌不可以和猪血一块吃。同食后会引起身体的不适。
2、甘草
甘草具有止咳、抗衰、降血压、降血脂、抗癌的作用。由于工作压力大，很多女性朋友都会出现失眠多梦、易疲劳等症状，针对这些症状，甘草是它们的克星。可以买些甘草和蜂蜜一起煮着喝，可以益气补中、抗衰老。
3、玉竹
玉竹具有滋阴养肺、抗衰老的功能。玉竹可以和甘草同用，可以滋阴润肺、生津止渴。玉竹中含有的维生素还可以润化肌肤。
4、三七
三七可以有效的预防心血管疾病。因为三七可以补血化淤、使血管阻力降低，降低心肌耗氧量以及毛细血管的通透性。女性脸上有色斑的也可试用下三七。三七可以内服也可以外敷，可以使皮肤变的理细腻、平滑。
5、黄芪
黄芪具有补血的作用，对女性而言，是补血的首选品。黄芪对补脾具有相当好的效果，它可以提高人体的免疫力，降低血脂，具有很好的抗衰老作用。黄芪可以泡茶喝，也可以和粥一块煮着吃，还可以在钝排骨时放一些黄芪。
注：经常上火的人要少服用
6、茯苓
茯苓可以减缓肠胃的老化，常服用茯苓还可以提高记忆力，对听力和视力也会有所提高。
7、田七
田七具有着滋补、活血化淤的作用。可用田七来煲汤，对冠心病会有一定的效果，
8、杜仲
杜仲可以降低高血压、补血、益肾的功用。可以买些杜仲茶来泡着喝，坚持喝，对高血压患都会有所改善。
中医养生注重的是慢慢调理，时间可能会稍微长一些才可能见到效果，但慢功出细活，不会对身体造成什么危害。对广大的女性同胞来说要多注重中医养生之道，做到由内到外的改善，如此才能养出一个好身体、好气色、好皮肤。
