提到韩国，很多人都会不由自主的想起氧气美女，很多韩国妹子不用化妆看起来也十分美丽，主要是因为她们的皮肤状态非常好，不仅娇嫩雪白，而且少有痘痘和色斑，那么为什么韩国妹子的皮肤会如此之好呢?其实这主要是归功于她们非常注重女性保健，尤其是在饮食方面，下面就一起来了解一下吧。
韩国人的皮肤比中国人的好，和他们的饮食和保温有很大关系。
首先，韩餐的脂肪含量很少，菜普遍很清淡，肉在普通家庭是不可能每天吃的，所以去韩国久居的中国人，包括中国女孩子，在最初很难适应那种清淡的饮食，总是觉得饿，而这，却使她们的毒素产生减少了机会。其次，韩国的传统房间是地热取暖，在温暖的地板上席地而坐，能将一天受到的寒气驱散干净，这是中国爱美女孩子的生活习惯所不能比的。
所以，要想避免皮肤因受寒瘀滞而变得灰暗，在白天受凉之后，晚上用热水泡脚，最好是在热水中加一些黄酒，不用质量最好的，我们烹调中最便宜的黄酒就可以，用酒的温散助推受寒而凝结的血液。很多人是白领，白天有应酬，需要穿裙子，天冷的时候，可以贴个膏药，现在药店卖的“暖宝宝”，本身有发热的能力，可以贴在脐下1.5寸的地方，那里是气海穴，是强壮穴，贴在那等于偷偷给腹部和盆腔做着热敷，这也是无奈中的权宜之计，只有解决了腹部的保温问题，其他的通便办法、化瘀方药才能奏效。
盆腔瘀血的问题，除了平时的保温，睡觉时的体位也能帮助纠正。
从力学角度上讲，仰卧的时候，盆腔血管的压力低于站立，侧卧位的时候，压力就更低，古人提倡的“卧如弓”姿势，就非常利于改善盆腔血液的瘀滞状态。所以，不妨慢慢让自己习惯这种睡姿，同时最好穿件长点的、过腰的睡衣，防止在睡眠的时候盆腔再次受凉。
任何事物的存在都是有原因的，韩国妹子皮肤好也不是天生的，主要是因为她们懂得用饮食调理皮肤，让自己吃得开心，吃出漂亮。如果爱美的你同样想拥有一张娇嫩光滑的脸庞，不妨试试韩国人的饮食搭配法则，或者多学习一些女性保健知识，打造自己的健康美丽食谱，同样也可以吃出美丽。
