中医术语之:束

气功术语与功法名.是指练气功时呼吸有如婴儿在母胎中,不用口鼻而行内呼吸的高深境界.这种呼吸法习练时要求意守下丹田,吸气时意想气自丹田吸入,稍作停留,再意想气自丹田呼出.稍停再作重复.呼吸要绵细.缓慢.均匀,意守要在若有若无之间.

①同营,即营气.②光华,润泽.③营养濡润.④显现.⑤繁荣茂盛.

中医认为,对于人体健康来说,不通则痛是有科学依据的.从中医的角度考虑,不通则痛是指,当你身体内部出现不通的时候,体感自然就会有疼痛感了.究竟,不通则痛的原理是什么呢?下文做了具体介绍. 中医解读"不通则痛,通则不痛" 首先我们来看"痛"这个字.其实中国的汉子仔细研究起来也很有趣味的,比如"痛"这个字,单从字面上来看,它是由一个"疒"字旁和一个"甬"组成的.那么"甬"是什么意思呢?甬字在&

在中医养生原理中,有关于"不通则痛"说法的解读.中医认为,如果你循环系统不好,就会出现"不通则痛",那你的健康也会被大打折扣.究竟,什么是"不通则痛"?下面,就让中医养生专家做具体介绍. 中医解读"不通则痛,通则不痛" 首先我们来看"痛"这个字.其实中国的汉子仔细研究起来也很有趣味的,比如"痛"这个字,单从字面上来看,它是由一个"疒"字旁和一个"甬"

很多女孩在减肥时,都会不吃或者少吃主食.但中医专家提醒你,主食吃不够,可是会影响你身体健康的.有研究发现,如果你不吃主食,就可能让你出现掉发困扰.所以说,我们在日常饮食中,一定要吃主食. 头发生长与脱落.润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,故"发为血之余",青壮年时肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律. 但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足

月经对于女人来讲基本属于家常便饭,从青春期就开始了,而这时都会听到长辈们说月经期不能这样,不能那样--但如果反问他们:为什么不行?却很少有人回答得出来.事实上,生理期里的养生法则远远不止这些.月经是女性最亲密的"老朋友",它将陪伴女性走过大半辈子,如果不了解月经周期的阴阳消长关系,并顺应其发展规律而调理月经,就无法养出好的气血. 具体到月经在1个月里的变化,古人的观察是细致入微的.大致可以分为阴长期.的候期.阳长期.月经期四个阶段.女性如果根据这个阴阳消长的规律来调经补血,就可以像太阴

食物营养价值丰富,在主食里含有丰富的蛋白质,这是人体必备的营养物质.现在,有很多女孩为了减肥,都不不怎么吃主食,这是错误的饮食观念.中医专家认为,主食不够,可能会导致掉发问题的发生.下文做了具体介绍. 头发生长与脱落.润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,故"发为血之余",青壮年时肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律. 但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供

当体内有湿气的时候,就会严重影响身体健康.所以,我们在日常生活中,要注意体内湿气的问题.今天,我们来为你介绍一些,可以自检体内湿气的小方法,让你可以提早发现自己的身体状况,做到早发现,早治疗.下文做了具体介绍. 在致病的风.寒.暑.湿.燥.火等"六淫邪气"中,身体最怕湿邪.湿是最容易渗透的.湿邪从来不孤军奋战,总是要与其他邪气狼狈为奸.湿气遇热则成为湿热,有热又湿,让人喘不过气. 俗话说,"千寒易除,一湿难去."由于现代人不良生活习惯,如运动量少.饮食不规律,暴饮暴

养生保健,中医认为,看似很难,其实非常简单.了解和掌握健康生活方式,就让你得到健康身体.中医专家发现,有一些人们随意丢掉的东西,其实都是养生宝贝.那么,人们丢掉的养生宝贝都有哪些呢? 橘子皮护脾胃 我们平时吃完了橘子,就随手把皮扔了.其实,您扔的是一味好药材.把新鲜的橘子皮剪成细条,通风阴干,一年后就成了陈皮. 专家说,陈皮能理气,调脾胃.吃肉多了,容易滞塞不通,导致腹胀.消化不良,放点陈皮就能很好地解决这个问题.放了陈皮的肉菜还会有一股特殊的清香.放多少呢?一盘炒牛肉丝,放3-5克就行了. 如