事实上说谎是每一个人都可能会讲的，虽然有的时候是一种善意的谎言，但是要是频繁的撒谎的话，那么就可能会给我们心理健康带来非常大的影响了，下面我们去看看人在说谎时最爱做的动作。
动作一：触摸鼻子
触摸鼻子的动作一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑。
科学家发现，当人们撒谎时，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀，导致鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉。
动作二：用手遮住嘴巴
下意识地用手遮住嘴巴，表示撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。有时候人们是用几个手指或紧握的拳头遮着嘴，但意思都一样。有的人会假装咳嗽来掩饰自己遮住嘴巴的手势。
动作三：脸转向别处
在试图掩盖一个弥天大谎时，很可能会把脸转向别处，以躲开听话人注视的目光。
动作四：抓挠脖子
抓挠脖子的动作是：用食指(通常是用来写字的那只手的食指)抓挠脖子侧面位于耳垂下方的那块区域。当口头语言和这个手势不一致时，矛盾会格外明显。比如，某个人说“我非常理解你的感受”，但同时他却在抓挠脖子，实际上他并没有理解。
可能很多说谎的人自己都没有注意过自己在说谎的时候，都会出现的一些动作和行为，但是那些都是在无意识的条件下出现的，所以说如果我们想要更好地了解一个人是不是在说谎，那么就可以通过他的这些动作去辨别。
