你知道男女很多时候想要提升夫妻关系，还不得不从爱爱的技巧上着手。因为我们都知道，尤其是是女性，如果有一个美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用。因此，我们女人如何提高性爱技巧呢?我们给大家推荐以下这些可以提高性能力的技巧。
1、睡前按压肚脐强肝肾
我们女人如何提高性爱技巧呢?肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
2、穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。
3、可闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
4、可来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
小编碎碎念：以上就是在夫妻生活中可以提高爱爱技巧的一些措施。其实，我们在这里也要提醒男性朋友，保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。这些都是可以平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，有助于提升夫妻关系哦!
