很多男人都说，看一个女人是否性感，主要是看女人的腿，一双长腿能够为女性朋友增添无限的魅力。所以，瘦腿就成为了很多女性朋友的重要任务，那么，如何才能快速瘦腿呢?小编为大家支招!
Step1
双手并拢尽量向前伸直，上半身与下半身成90度，然后慢慢抬起上半身，直到身体成为直线。
Step2
正坐在椅子上，上半身挺直，然后慢慢向下，直到上半身贴近大腿。运动时，腿部和上半身均保持绷直状。
Step3
双脚抬起并绷直脚背，向前伸直，与地面保持90度。然后脚背向里勾，感觉整个腿部拉升。
Step4
站直双手扶在腰间(或墙壁)，然后慢慢相向垫脚，直到能支撑的最高点，才回落。下半身会感觉明显拉伸。
Tips：每个动作完成5次为一组，每天做5-10组即可，不必连续完成，在午后疲劳时或晚间做，效果更佳。
如何才能快速瘦腿呢?上文中小编为大家介绍了4个瘦腿动作，各位想要拥有性感美腿的MM只要每天坚持练习，那么就一定能够取得让自己满意的瘦腿效果，成为一个长腿美人!
