在生理期痛经的女性是最痛苦的，本来生理期女性身体就会有不适的状况，再加上痛经，更让女性苦不堪言。痛经并不是不能解决的，关键就是痛经调理。那么治疗痛经的最快方法是什么呢?今天就为大家推荐几种方法。
治疗痛经的最快方法
1、保暖自己
夏季来临，女性生理期的时候千万要注意不能因为贪凉，而穿得很少，如果痛经了就是得不偿失啦。MM们可以通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
2、慢慢爬行
慢慢的爬行可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
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3、多吃素
据研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
4、看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
5、练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
6、泡矿物澡
下班后在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟的矿物澡有助于松弛肌肉及缓和经痛。
小编碎碎念：以上内容就是小编为女性朋友推荐的治疗痛经的最快方法。每个女性都会每个月都会经历生理期，也不是每个女性生理期的时候都会伴随着痛经，然而痛经的程度每个女性也不一样，所以就要根据自己的身体情况，选择最适合自己的方法。
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