生活中很多小细节都影响着健康,而每天工作忙碌的白领一族更是首当其冲。职业女性每天衣着光鲜性感又迷人,但是你可知道性感的背后是要付出巨大的代价呢?网女性频道小编为各位盘点出4大女性健康常识,帮助大家做好日常保健别让生活小细节打败你的健康和美丽哦。
1、手机不离手
手机已经被现在的都市人深深的依赖,不少人习惯将手机随时的拿在手上,或者直接挂在脖子上,放进口袋里等等。手机辐射问题虽然一直都没有得到统一的解释,但是长时间将其紧贴胸部、腹部,始终会产生一些不良的影响。准备一个漂亮的手机座,手机放上去,一目了然,出门的时候将手机放在包包里。
2、直接补妆
很多白领上班的时候都化着精致的妆容,但是时间长了总会脱妆,部分女性抓起镜子就直接补妆,也不管脸上到底有什么脏东西。皮肤直接迎接外界粉尘、细菌、各类的灰尘,尤其是外出之后,脸上已经累积了不少的脏东西,加上皮肤分泌的油脂、汗液等等,不卸妆就直接补妆会将这些脏东西覆盖在皮肤上,皮肤更加无法呼吸,堵塞毛孔、刺激皮肤、黑头、粉刺、痘痘等全部出现。
3、咖啡代替白开水
办公室一族离不开咖啡、浓茶,但是喝得太多,对身体健康并没有好处。咖啡等饮料在身体中的代谢和白开水并不同,虽然有利尿、提神的作用,但是也会引起细胞脱水,影响机体平衡。因此白开水是无法取代的,每天至少要喝1500毫升的白开水,咖啡、浓茶等每天不宜超过500毫升。
4、工作时间戴耳机
工作的时候需要放松,戴上耳机听听音乐就是最好的选择,又不会影响其他人的工作。但是耳机挂在外耳道上,零距离的将声音传输到耳内,直接刺激耳神经,长时间的音量过大容易造成听力的下降。如果可以的话,换个小音箱,必须使用耳机的话也避免将声音调得过高,以免损伤听力。