从中医的角度考虑，肾虚对于你的身体，影响是极大的，很多慢性疾病，都是由于肾虚造成的。肾虚，不是男人的专利，不少女性其实也有肾虚的问题，需要补肾。今天，我们就为你女性介绍两款补肾菜肴。
专家推荐两道食疗菜肴：
鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
这两款菜肴，不仅营养美味，对于补肾来说，效果也是不错的，适合有肾虚的女性经常食用。补肾养肾的秘方有很多，除了靠健康食疗外，适量的体育运动，也能起到补肾的作用。你可以根据自己的情况，来选择补肾良方。
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