新妈妈的产后家庭护理可以说是直接影响着大人和孩子的健康。保健专家介绍说，普遍产妇认为刚生产完不应该洗澡，担心感冒等疾病的引发，在饮食上也容易误认为多食红糖和人参是对的。那么我们现在需要给您纠正一下。其实这其中隐藏着很大的秘密的。
一、产妇忌不洗澡、不梳头
按科学规律，产后可以照常洗澡、洗脚。洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，解除肌肉和神经疲劳。
不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34～36℃，水温在45℃左右。浴后要迅速擦干，防止受凉。梳头是美容的需要。而且通过木梳刺激头皮，还可使局部皮肤血液快速循环，以充分提供头发生长所需的营养物质，防止脱发、发丝断裂、分叉等。
二、产妇忌多吃红糖
产妇分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、驱散风寒、活血化淤的功效。但是，产妇切不可以为红糖有如此多的益处，就一味多吃，越多越好。因为饮用太多红糖水，会损坏牙齿。红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体加虚弱，甚至中暑。
三、产妇忌急于服用人参
人参含有多有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡。
人参是补元气的药物，服用过多又促进血液循环，这对刚刚生完孩子的产妇十分不利。因为产妇生孩子的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，产妇在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩一周以后，产妇的伤口已经愈合，此时服人参，有助于产妇的体力恢复。但也不可服用过多。此药属热，食用过多不利于母婴健康。产妇食用多种多样的食物来补充营养是最好的办法。
产妇分娩后，体质异常虚弱，这时候家庭护理在卫生饮食方面一定要慎重再慎重，为了建立健康快乐的家庭，新妈妈们新爸爸们要加油啦。
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