职场很多时候给女性带来的是一种巨大的压力感，长时间处于这种压力中对于女性心理来说是非常不利的。所以想要女性职场健康的话，那么学会职场减压方法是势在必行的。哪些职场减压方法女性可以好好借鉴下呢?
职场时尚减压方法 缓解压力有效果
拒绝内外双重压力
职场减压要学会放松自己。一般情况下，亮色系的服装能够让人感觉轻松舒畅，也能够带给他人轻松愉悦的感觉，这就要说到色彩心理学了，与色彩心理学来结合进行服装心理学的探究应该算是比较学科和权威的解释，试想一下，如果本身就已经压力比山大了，这种情况下再每天穿一身包括掩饰的黑色服装去上班，简直是内外双重压力，甚至看着镜子里的自己也会有种透不过气的压迫感。
学会自我欣赏
职场减压方法之要学会自我赏析。时而尝试新鲜的风格，或者是大胆的突破自己的尺度，看似困难，但只要跨出这一步，在心理上都会收到很大的减压效果，人在尝试新鲜事物的时候都会将很大一部分注意力用在这件新鲜事物身上，这必然是化解了一部分原本潜藏在内心的压力，而新造型新感觉，也会更多的去自我欣赏，从心理上来愉悦自己，从而达到精神上的轻松。
不要错过可以让自己享受的穿衣风格
每个人都有自己比较喜欢的颜色和图案，而鉴于自己穿衣风格的局限性，这些本身喜爱的颜色和图案并不一定会出现在自己平常的穿衣中，比如一个人内心热爱红色，但却很少想过要把红色穿出门，因为职业身份的需要，本能的就不会往这方面去思考，从而错过了很多原本可以让自己更享受的穿衣风格。职场减压方法一定要掌握。
在现有的条件里做调整
当然，职场中的人也有着很多的身不由己，并不是每一种职业都能随心所欲的去穿着自己喜爱的风格以及颜色款式，如果是比较开放性的媒体行业，穿衣方面会自由很多，但如果是比较严谨的IT行业，着装要求就更多多一些，甚至有一些职业是需要每天穿着工作服来上班的，这样长时间的单调穿衣必然会让人心生乏味，而适当的改变又很难，这时候就只能在现有的条件里去做调整了。
寻求自我突破的勇气
职场减压方法寻找的是一种勇气。人们有一种普遍的现象存在，年纪越大，阅历越多，就越难去改变现状，因为缺少勇气，习惯了眼瞎的生活方式以及穿衣风格，自我安逸感不会给自己太多的去改变现状的动力，但时尚又恰恰是一个充满挑战和不断变化的产业，不求创新就代表了绝对会被排挤在时尚大门之外，而如果想要变身时尚女性，那么适度的改变又是不可避免的事情。
服装也能够影响心情
人们总是对新鲜事物充满好奇，其实将这样一种好奇心用在自身的穿衣哲学上再合适不过了，都市女性的生活中充满压力，适当的换个环境可以舒缓压力放松精神，但现实状况往往不会有那么多任你四处游荡的时间，而穿衣则是每个人的生活必备，不同的服装能够代表不同的心情，当然也能够影响心情。
女性职场压力很大，所以职场减压方法是必须要学会的，不要让自己太过压抑，这样对女性健康是非常不利的，要学会自我防松才好。
