哪个女性不想拥有完美的胸部，不仅想要丰胸，还想要美胸，那有什么丰胸秘籍呢?其实丰胸的方法有很多种，但是想要健康的自然丰胸，最好的办法就是瑜伽丰胸了，瑜伽丰胸只需要每天在睡前花十分钟就可以了，下面就跟着小编学习一下怎么做吧!
瑜伽丰胸
瑜伽动作一：两腿并拢平站在地面，吸气，抬高左手并靠近头部，然后将身体向右侧倒，保持动作三秒后将身体还原，换另一侧重复动作。
瑜伽动作二：跪坐在双腿脚跟上，将双手臂向前尽量伸展，然后慢慢抬起臀部离开脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形，脚跟同时向地面下压，保持动作三秒后，屈膝触地还原身体。
瑜伽动作三：保持跪立状态，向前抬起右腿，将右小腿放在左小腿的外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，右手向上，左手向下，双手背后相扣，注意挺直背部，保持动作三秒后慢慢还原身体，然后换另一侧重复动作。
瑜伽动作四：头朝下平躺在床或地垫上，双手十指交握，肘关节和小臂外侧触地，吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面成一直线，保持动作三秒后还原身体。
瑜伽动作五：保持跪坐姿势，双手十指交叉，手臂尽量向前伸直，与地面平行。然后将头微微低下，下巴靠在胸骨上，将掌心转向前方，双臂尽量向远处伸展，吸气，背部尽量向后弓起，保持动作一分钟。
除了瑜伽丰胸，按摩胸部也可以起到很好的效果，同时你在搭配起乳液按摩会让你的胸部变得更加圆润完美哦。按摩的时候首先均匀的涂上乳液，然后从上至下、由内而外的推拉乳房，直到乳房发热为止。
小编碎碎念：以上就是小编给女性朋友们推荐的丰胸秘籍。你想拥有一个完美胸部吗?想让自己的身材看起来更加性感吗?瑜伽丰胸是最好的方法了，能帮你打造迷人的美胸，还在等什么?赶快动起来吧!
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