不知道大家，总之小编的手上手掌根部右侧是磨出茧子了的。这是典型的鼠标手，不开电脑不上网哪里还知道外面的世界成了什么样啊！当然这里不是提倡鼠标手是指的标榜的事，而是这样的状况对身体不利，其实鼠标手是可以防治的。
“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。那鼠标手引起手腕慢性劳损要怎么防治？
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、捏揉腕关节
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。
功效：疏通经络，活血止痛。
3、合按大陵穴、阳池穴
将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。
功效：疏通经络，滑利关节。
4、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
鼠标手虽然并不是什么严重的疾病，但是时间长了，很容导致手部变形和关节炎，那时候治疗起来就不像现在这么容易啦。
