孕期保健专家介绍说，孕前良好的心理准备是至关重要的，是准妈妈必须注意的关键问题，很多女人在孕前都会产生或多或少的恐惧心理，导致孕前恐惧的原因有很多，常见的有以下几种。
1、一些女性害怕难产，因而存在心理顾虑;
2、一些女性害怕在怀孕后身材变形，失去魅力;
3、一些女性害怕生出来的孩子不健康，或者是畸形儿。
孕妈妈在心理上应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备显得更重要。这主要表现在一下几方面：
认识责任与义务
怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。
平静心情
怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。
学习妊娠知识
了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，应能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调，了解这些知识就更为必要。
接受变化
小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界，孩子不仅要占据父母的生活空间，而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。这种心理空间的变化往往为年轻的夫妇所忽视，从而感到难以适应。
孕前的这些心理准备你都做好了吗?调整孕前的心理是非常重要的哦，希望以上小编介绍的相关知识可以帮助到您。
