当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。这对于胎儿的成长非常重要。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：夫妻双方孕前心理调节。
在准备怀孕的日子里，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。
孕前心理调节
要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子;相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。
另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。
除了准妈妈要注意自己的一个精神状态，准爸爸也要调节好自己的情绪。有了宝宝以后，将要成为一个父亲，心理上也需要一个适应过程，那么丈夫的情绪也会直接影响到妻子，从而影响到胎儿的。
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