对于熬夜的朋友来说，一定出现过头昏脑涨的情况吧。出现头昏问题，这与你用脑过度有着直接的联系 。那么，由于熬夜带来的头昏脑涨问题，我们该如何调理呢?中医专家认为，倒立是不错的养生法。
倒立PK头昏脑涨
熬夜症状，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。
中医支招
长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒DD倒立。
倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管病，还能延缓衰老。这种方法对以下症状具有良好的保健作用，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。对于女性来说，时常倒立还能预防子宫疾病和消除腰部赘肉。
可以选择在客厅的墙边倒立两分钟，坚持不了的人可以用垫子垫在脑袋下，只要能维持这个姿势就行。不过，有心脑血管疾病的人忌用此方法。
菊花蜜汁PK干燥肌肤
熬夜症状，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰，细看看，眼角还有几丝鱼尾纹。
所以说，我们在熬夜时出现头昏问题，那你就可以来试一试倒立了。熬夜会让你的体质下降，因此，如果你经常需要熬夜的话，那就可以根据食物性味，来制定适合自己的食疗养生法了。饮食健康，是你身体健康的重要保障。
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