不要以为贫血只发生在女性的身上，其实很多的疾病都会引发贫血，老年人也是如此，因为随着他们年纪的增长，老年人更加容易出现贫血，下面我们就去看看老年人如何才能做到健康有效的补血，缓解这些疾病。
老年人随着年龄不断增长，牙口越来越不好，味蕾萎缩，胃肠功能也慢慢退化了，营养物质消化吸收率变差，很容易贫血。另外，老年人的红骨髓逐渐减少，导致造血机能下降，也是造成老年人贫血的一个主要原因。
那么，老年人贫血怎么补呢？要想有效治疗贫血，科学的食疗食补最重要。也许有些人会选择多吃点大枣或是菠菜，其实被称为“补血圣药”的阿胶在改善贫血方面更突出。
阿胶自古以来就是改善贫血的良方，在《伤寒论》、《金匮要略》中，应用阿胶治疗贫血的成方就有12个，主要取其滋阴补血之功，用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、尿血便血等症。
现代医学研究表明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，还能有效改善体内钙的平衡，促进体内钙的吸收，使血清钙增高。东阿阿胶活性组分能促进贫血小鼠外周血白细胞和红细胞升高，促进骨髓和脾造血干祖细胞的增殖，提高外周血造血因子含量，从而起到补血功效。
补血喝碗阿胶参枣汤。山东东阿阿胶15克，红参10克，红枣10枚同放于大碗中，注入300毫升清水，盖好，隔水蒸1小时即可，分两次食参喝汤。适用气血两虚、贫血心慌的老年人食用。
如果子女们发现老年人要是出现贫血的症状，可能第一个想到的就是购买各种各样的高级补血保健品。实际上在日常生活中去关注老人的健康饮食，一样可以达到非常好的保健效果。而且还不需要担心任何的副作用。
