白领女性如何有效预防流感

　　春季天气变化无常，忽冷忽热的天气是更容易引发流感，特别是上班的女性白领朋友，女性体质抵抗力相对于男性普遍来说要低一点，所以在这个流感高发的季节，尤其要注意自身健康，那么作为经常工作在办公室里的白领女性如何有效预防流感呢？

白领女性如何有效预防流感

　　由于大部分女性朋友都是工作在办公室里，而办公室环境相对来说比较封闭，更为流感的传播奠定了基础，所以上班期间尤其要注意预防。相对于白领一族来说，上班期间办公室要注意保持通风，注意个人卫生和工作环境，对预防流感来说是最基础的一步。

白领女性如何有效预防流感

　　流感病毒虽小，但是生命力却很强。据相关人员统计，流感患者咳嗽一下，就可以散播大约10万个病毒，一个喷嚏约含100万个病毒，飞沫以167公里的时速，在一秒钟内喷射到6米以外地方。相关医学专家提醒，公共办公场所中的流感患者或无症状的隐形感染者，都有可能通过飞沫等将流感病毒传播到空气中和一些常见的公共办公物品上，例如电梯、楼梯扶手、办公桌、饮水机、公共餐厅餐具等。而且由于流感病毒生命力很顽强，在针织品表面可存活3天之久，在玻璃表面感染性可保持3天。因此，注意公共场所的卫生防范是比较重要的一个环节。

白领女性如何有效预防流感

　　流感问题不容小视，有些朋友感染了流感病毒，却没有察觉到，或者是根本就没有当回事，自认为身体抵抗力强，不必过于上心，其实这是错误的想法，发现病毒性感冒应该及时治疗，不能硬扛，拖得越久对患者本身健康来说危害越大，严重的甚至转化为肺炎、心肌炎等疾病。

　　最新出版的《流行性感冒诊断与治疗指南》明确指出，同一机构内如在3天内有两人或两人以上出现流感样症状就应警惕。职场人士应格外留意咳嗽、全身酸痛、高烧等症状。一旦发现千万不要拖延就诊。

白领女性如何有效预防流感

　　温馨提示：目前是处于流感高发季节，广大白领女性一定要多加防范，尤其是在地铁上下班等公共场所，可以的话最好是戴上一次性口罩，也可以起到阻挡病毒的效果，另外一定要注意室内通风问题。