很多时候女性对养生问题并不是很在乎，所以生活细节上总是有些问题，这其实对女性健康并不是很忙好事情。女性养生中哪些错误是要避免的呢?
1、长期吸烟：
养生误区之一就是爱吸烟。德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
2、少言寡语：
女性养生不要寡言。大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
3、空气污染：
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。女性养生用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
4、蒙头睡觉：
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
5、睡眠不足：
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，女性养生一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。
女性养生要注意，不要让自己养成不良的生活喜欢，这对女性健康来说太不利，为了保证健康，要注意生活细节问题。
