胸部下垂有没有预防方法

　　对女性来说，胸部的保养尤其重要，胸部不仅烘托着女性的良好身材，更承担着哺乳后代的重担，所以胸部的保养是不能忽视的。在丰胸整形中，胸部下垂是最常见的现象，那么胸部下垂如何是好呢?胸部下垂有没有预防方法呢?我们看一下整形美容专家的推荐方法。

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胸部下垂有没有预防方法

　　针对胸部下垂这个问题，整形专家纠正了我们在日常生活中的一些细节，这些细节都影响或是决定着胸部是否下垂。那么胸部下垂有没有预防方法呢?下面的就是如何预防胸部下垂的方法。

　　首先注意多食用富含蛋白质的食物。乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡，那么胸部下垂有没有预防方法呢?

　　其次就是睡眠的姿势，尽量不要趴着睡觉，仰卧最好，尽量避免乳房受到撞击或挤压。要穿戴合适的内衣。全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松弛的女性。1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性，那么胸部下垂有没有预防方法呢?

　　此外，不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去胸部皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议洗澡水温在27℃左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。每天还可平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20-30下，之后用同样的方法按摩右侧乳房。

　　专家的话：以上就是胸部下垂的预防方法，当然如果你发现自己的胸部有下垂的趋向，一定要纠正错误的生活习惯，然后进行正确的乳房擒拿，使乳房重新挺起来。