现在的职场竞争真的是很激烈的，上班族无论是从身体还是心灵上都要很坚强才能生存下来的，中医提醒日常的时候饮食很重要，但是减压也是不可忽视的工作的，如果压力处理好了我们的养生工作就好做了，看看职场减压法最近有什么新花招吧！
健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。其实如果学习瑜伽到了一定状态的时候真的是做瑜伽可以让心灵静下来的，男人也是可以选择这样的健身方法的。
刺激型：有些人喜欢比较刺激的活动，因为认为经过了更加刺激的活动之后可能工作的事情就不算是什么了，像是攀岩、狂奔，等挑战极限活动，可以血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。
利用减压工具：这种其实已经不是什么稀奇的减压方法了，但是真的很有用的，很多女人喜欢随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解压。
大笑族：在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”，不管是疯狂大笑，还是微微露齿，只要是发自内心的，都可以在笑声中释放压力。
哭泣族：有些人无论是多么大的事情，只要可以痛快的哭一场就=可以让压力减小很多的，哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行，周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场，将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。
捏捏族：两个月前，都市中突然冒出了一群这样的年轻人，他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干，或者给可乐“放气”，捏扁它。他们自称这样做得到极大满足，有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压，一旦触犯法律还会得到惩罚，实在不是好的方式。
人体海盗船：这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女，站在足够高的铁路桥上，身上系好绳索，当火车缓缓驶过来时，他们突然潇洒地纵身一跃，跳下铁路桥，他们在疯狂刺激中减压了，不过也确实吓坏了火车司机和乘客们，弄不好还会造成事故或搭上性命。
其实我们缓解压力的方法真的是很多的，职场减压法也是各不相同的，我们只要选择适合自己的就好了。
