女人们都在努力的减肥，为什么呢?因为女人在乎的是自己的容貌，男人呢?男人非常在乎自己的健康，肥胖对健康的影响非常的大，所以男人健身是非常有必要的，男人健身的减肥方法有什么呢?
男人减肥重要的就是运动，那么今天小编告诉你健身的减肥方法
曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
双腿分开站，将两手臂放两腿之间，放松置于地板上，抬起臀部，上下各做l0次
健身是最好的减肥方式，因为很多的实验已经证明，最健康，最有效的减肥方法就是运动，所以以上男人健身的减肥方法男人一定要珍惜，能让男人维护健康，还能让男人减肥
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