婚姻家庭是男女感情的一个归宿，但是进入这个圈子之后，很多人都会抱怨，幸福感直线下降 ，所以说男女对待婚姻家庭，最重要的就是要了解彼此的心理。只有这样了才能提升婚姻幸福感，减少对爱的抱怨。
让身体“诉说”
“肢体语言”经常可以传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。据研究人员测算，在恋爱双方第一次约会时，留给对方的第一印象有55%取决于外表和“肢体语言”，有38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于说话的内容。
但是，通过借助一些简朴的心理学(哪怕谈话的内容只触及天气)，就有可能赢得对方的爱慕。即我们的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。需要注意的是：首先，千万不要双臂交叉地站在对方面前;其次，模仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。
共同经历恐惊
心理学研究表明，如果一个人与别人见面时，精神处于特别感动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。
上世纪70年代开展的一项名为“摇晃桥”的实验中，心理咨询师发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫，其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。所以说，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平，从而更轻易提高我们的婚恋幸福感。
共同欢笑
在那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着特别重要的位置，共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。
其间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草(以阻碍其自由地讲话)。虽然这两个人发出的声响显得有些愚蠢，但现实证明，爱情确实伴伴着笑声出现了。所以，在婚恋关系中，笑话也是提高婚恋幸福感所不可缺少的。
不管是男人还是女人对待婚姻，都应该做到心理健康，这样子才能够正确的对待在婚姻家庭当中出现的各种矛盾和问题。减少更多不必要的争吵和矛盾，让两个人都可以感受到婚姻家庭带来的的快乐和甜蜜。
