每个的秀发发质不同，头发也容易出现各种各样的问题。头发油，是困扰很多朋友的难题。那么，出现头发油的问题，该如何改善和解决?下面，美容护肤专家就为你介绍一些护发宝典，解决头发油难题。
1、头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。 坚持按摩。
2、用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。最好使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有柔和洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波不能经常使用，洗头温度请务必保持在20摄氏度至25摄氏度的水温。
3、毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
4、每周尽量锔油一次对于缺水的头发应每周锔油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头部10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
5、发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
6、 应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
要想彻底解决头发油问题，除了要定期清洁秀发外，给头发补水也是很重要的事情。只有头发水油平衡了，那么，头发油的问题才能的改善。因此，如果你有头发油的情况，一定要注意水油平衡问题。
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