有些女性不想生孩子就是担心自己生完孩子之后身材走形，但是生孩子是每一个女性的任务，所以产后减肥是新手妈妈十分关注的问题，产后如何减肥又不会影响到身体恢复呢?产后多久可以减肥呢?请看下文介绍。
产后多久可以减肥?
人人羡慕杨幂产后身材，绝对的辣妈身材，为什么杨幂有这样的好身材呢?这与她抓住最恰当的减肥时间有很大的关系。
想恢复孕前的身材，就要开始控制饮食，积极减肥了。但是专家提醒大家，产后一个月之内不要马上就开始减肥，否则不仅会影响到母乳分泌，甚至还有子宫下垂等后果。
产后六周
觉得自己身体走形，着急减肥的妈妈要注意，最快也要到产后六周之后才能根据身体情况来酌情进行减肥。只有在身体基本恢复，健康状况很好，并且不需要母乳喂养的时候，才能用一些少量的运动和轻微的节食来进行减肥计划。
产后2个月
生产两个月之后，新妈妈的身体基本上恢复了大半，母乳喂养的量也开始慢慢减少，母乳分泌也慢慢减少。因此这时可以加大运动量，减少食量，开始更加明显地减肥。
产后4个月
生产四个月以后，一般情况下都不用再继续母乳喂养，所以这个时候可以放心大胆地减肥了。运动量和食量都可以回到产前的状态。这个时候减肥的最佳时期，身体恢复，哺乳停止，可以毫无顾忌，但是要避免服用减肥药，以免产生副作用。
产后6个月
到了产后六个月，就不能再用身体恢复或者母乳喂养作为借口迟迟不采取行动了。这个时候是减肥成功的最后期限，过了这个期限，脂肪就会在身上固定下来，自己也会习惯走形的身材，再也没有减肥的动力。
产后多久可以减肥?希望以上内容对大家有帮助，产后不同的时间采取不同的方法来恢复身材，盲目减肥只会给产后身体健康带来后遗症，所以建议大家听从专业的指导意见，进行正确减肥。
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