身体什么部分最难减?小腿绝对是其中之一，不少人都对自己的小腿太粗而烦恼不已，但是生活中靠运动节食都不能让自己的小腿瘦下来，那么如何让小腿变得瘦而性感呢?对于这个问题，让我们来看看下文是怎么说的。
如何让小腿变得瘦而性感?
运动可以帮助我们减任何地方的赘肉，但对小腿却没有效果，反而会让小腿变得更粗，所以在减小腿的时候也要注意自身腿部是什么样的类型。
肌肉型小腿类型：
1) 圆球肌：小腿中部肌肉丰满膨大，轮廓清晰，小腿肚明显隆起。上部细于中部，下部更细，跟腱较长，形态健壮。
2) 长条肌：小腿中部肌肉松弛呈长条状，小腿肚不明显。上下两部分细于中部，跟腱较短。
小腿的美学标准：
小腿的形态美取决于小腿的长度和周径，小腿的最大周径处称为小腿肚，是小腿的审美重点。小腿的腓肠肌肌腹过宽或过长，都会影响小腿的形态美。男性的小腿以小腿肚壮圆有力为美，女性则以小腿肚适度浑圆为美。跟身材一样，东方女性美丽的小腿也有相应的标准，它的比例和尺寸为：
1) 小腿长度：大于身高的
2) 最大圆周：大约是小腿长度的
3) 三围尺寸：上围等于最大圆周，下围是上围的63%，中围是上围加下围的和除以
从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线，后缘略微弓曲;从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。
由于小腿解剖结构的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆积或腓肠肌发达肥厚或两者兼有的结果。小腿塑形是利用现代医疗美容技术达到重塑美丽小腿的目的，例如腓肠肌切除术小腿塑形、射频消融腓肠肌小腿塑形和Botox注射瘦小腿等。
Botox注射瘦小腿
治疗疗程：一次或多次注射
效果维持：半年左右
适应人群：小腿周径不太粗但局部肌肉隆起的人群
恢复期：一般在注射Botox后1周后即可显效，2-3个月内达到瘦小腿的最佳效果，达到最佳效果半年后因腿部的神经和肌肉开始恢复原来功能，小腿逐渐变粗。
治疗原理：Botox是一种神经毒素，在小腿部注射Botox后，它可以阻断肌肉与神经间的信息传导，肌肉得不到运动的指令，便会逐渐萎缩变小，从而起到一定的瘦小腿效果。注射Botox在小腿塑形、消除局部肌肉隆起方面效果良好，但减少周径的效果并不非常明显。
技术方法：注射前注射部位皮肤消毒;设计和标记好相应的注射点，一般选择腓肠肌内侧头最突出部位，取3-6个点，两点间隔1.5-2.0 cm，注射浓度为4 单位/mL，每侧注射剂量为32-72个单位，注射在腓肠肌肌腹中。
以上内容就是对“如何让小腿变得瘦而性感”的相关介绍，不知道大家有没有了解呢?想要瘦小腿方法很多，比如上面的注射botox，还有吸脂手术对瘦小腿也是比较有效的方法。
推荐阅读：瘦小腿用抽脂好吗
