秋季气候干燥，儿童抵抗力又弱，很多宝宝容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状;有些宝宝情况严重可能会出现腹泻、浑身乏力等症状。此时，家长应给孩子做些营养均衡，又利于宝宝吸收的健康膳食。本期健康饮食就为广大家长推荐一些在秋季帮助调理宝宝肠胃的健康饮食
木瓜牛奶
原料：木瓜、鲜牛奶、蜂蜜
做法：将木瓜去籽、去皮切块，与鲜牛奶一起加入搅拌机打碎，再煮开后加入蜂蜜即可食用。
小米红枣南瓜粥
原料：小米、红枣、南瓜
做法：小米、红枣、南瓜清洗干净，将南瓜去皮切小块，一起放入锅中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠时即可。
菠菜豆腐汤
原料：菠菜、嫩豆腐
做法：菠菜洗净，切成小段，在沸水中略烫，捞出后马上用冷水过凉;将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用。锅中放油，旺火下葱丝、姜丝炝锅，烹入料酒，加入适量清汤，将菠菜、豆腐下锅，再放入盐、鸡精，等汤煮沸后，撇去浮沫，放一点香油即可。
小编在此温馨提示：家长们要注意让孩子多喝水。注意，是让孩子多喝白开水，而非各种饮料。秋季天干物燥，要让孩子多吃水果。早起早睡养成良好的生物钟。积极锻炼增强身体素质。
