四月不减肥，五月没人追，各位姐妹们想要在约会或者婚礼前让自己看起来更瘦更美，紧急减肥法可以帮你大忙。虽然说减肥是一项长期而缓慢的过程，但是找到了临阵磨枪的方法，你也可以在短时间内就有焕然一新的变化。那么就快来一起看看下面这些减肥心得吧。
远离气体
不要相信嚼口香糖可以瘦脸的鬼话，你在咀嚼口香糖的时候，胃部也会进入大量的气体，它们聚集在胃里会让你上腹部越来越突出。在约会前，豆类、土豆、红薯等容易导致胀气的食物也少吃，腹部空空会让你显得更加苗条。
远离便秘
想让腹部和腰肢在短时间之类变得更加纤细？给肠胃做一个大扫除是非常必要的，如果有便秘的烦恼，可以在约会前一天食用一些可以通便的食物，排出体内的垃圾废物，自然会更加纤瘦。
远离水肿
有时候让你看起来臃肿的不仅仅是脂肪，还有体内多余的水分。在约会前进行一些强度小，时间长的运动，充分的出汗，排出多余的水分。在睡觉之前把腿倒立靠在墙上，腿部的水肿状况也能迅速消失。睡前两个小时不要喝水，早上脸部也会更加娇小哦。
远离酒精
酒精会让你脱水，可也会让你大量喝水膨胀。这其实一点也不矛盾，大量饮用酒精饮料，身体会进入脱水状态，人体会感觉特别渴，从而喝下大量的水。这些水分喝下后不能被完全代谢，留在体内反而会出现水肿。
姿态优美
想让自己看起来纤细修长，走路就要注意挺胸收腹，夹紧臀部，这样不仅仅可以让小腹变得平坦，还能提高臀部，让腿看上去更加修长。同理，在坐下的时候不要塌胸驼背，脊椎和脖子都要拉直，挺拔的坐姿和站姿都会让你看起来苗条高挑。
好啦，看完了上面的减肥心得后，那么大家是不是都知道了减肥的道路该怎么做了呢，其实在这个夏天里大家不管怎么选择减肥，都要记住饮食和运动搭配才是王道啊，所以就快快的行动起来吧，减肥是不等懒人的哦，为了美丽的裙子，拼了吧，加油啊你们一定会成功的哦。
