苦瓜的味道很苦,好多女孩都不喜欢它的味道,有的MM吃的时候都忍不住将之呸掉。可是,你知不知道被你呸掉的苦瓜可是“脂肪杀手”啊!因为苦瓜中含有丰富的苦瓜素,这种成分可以快速减脂融脂,达到高效减肥的效果。而且,苦瓜还有排毒养颜的功效,现在知道苦瓜的厉害了吧?于是,一起来看一下苦瓜减肥法的功效吧!
苦瓜减肥法:
苦瓜排毒减肥激发免疫力
我们平日吃的蔬菜水果很多,有什么好的减肥方法?苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。
苦瓜排毒减肥食谱:青绿苦瓜浓汤
材料:苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。
方法:
1、把上汤加热下,并加点盐、胡椒粉和酱油。
2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。
3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块,黄瓜和苦瓜都不要去瓤,切好后倒进榨汁机中榨成汁,过滤掉残渣,再倒入上汤,再熬一会儿,最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。
苦瓜减肥法真的很管用,单单是它“脂肪杀手”的称号,就能让你身上的脂肪快速溶解。准备减肥的MM们,赶快尝试一下这个管用的苦瓜减肥法吧!
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