在生活中我们都知道胡萝卜是一种很好的蔬菜，但是你知道胡萝卜也有减肥的效果吗?胡萝卜怎样吃能减肥呢？如果你想在生活中做到健康饮食还能够成功拥有好身材的话，就来看看今天小编给你介绍的胡萝卜食谱吧。
简单胡萝卜食谱帮你拥有好身材
一、水煮胡萝卜
原料：1、2根胡萝卜。
方法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
二、胡萝卜番茄饮
原料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
方法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
三、鲜榨胡萝卜汁
原料：胡萝卜2根。
方法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
胡萝卜怎样吃能减肥？以上介绍的三种胡萝卜减肥食谱是很简单的哦，任何人都能够做成，常吃胡萝卜对于身体健康是极有好处的，还能够帮助你轻松拥有苗条身材，何乐而不为呢你说是不是?所以就赶紧记下来吧。
