水果减肥是大家都非常熟悉的，各种各样的水果汁是不少MM的减肥好帮手，然而哪种水果汁减肥效果最好呢?这是很多MM都非常想知道的问题，今天小编就为您介绍橙汁速效减肥法，橙汁瘦腰效果很明显，想要瘦腰腹的人不妨试试橙汁减肥法。
为您介绍橙汁速效减肥法
橙汁被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、柠檬苦素、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙汁多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙汁来满足对甜食的欲望。加之橙汁富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
材料：橙子1个，红枣3颗，山药粉1勺。制作方法：将橙子、红枣、山药粉、100ml温水打汁即可饮用。
使用方法：1日1~2杯，1周不少于6杯。
功效：橙子排除腰腹油脂，红枣促进血液循环，山药粉有助排除水肿，连续10日，可瘦1~2斤
橙汁速效减肥单
早餐
西红柿一个、熟蛋一个、一杯橙汁。
午餐
蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、橙汁一杯。
下午茶橙汁一杯。
晚餐番茄一个、熟蛋一个、橙子一杯
在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。
适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。
亲身体验：公司一靓女采用白醋加此法，两个月瘦了20斤，惊人的瘦身速度让我们都不相信，所以现在推荐给姐妹们。记住管住嘴巴，肥肉掉光光。
通过以上的介绍，你知道橙汁速效减肥法了吗?想要快速瘦身的MM都非常适合哦，而且瘦腰效果明显，想拥有小蛮腰，那么就试试橙汁减肥法吧。
