很多女性朋友由于腹部肥胖而苦恼，因此也想了很多办法想要瘦腹，可是，究竟采用什么样的方法才能成功瘦腹呢?其实，通过食物瘦腹是一种既简单又安全健康的减肥方法。那么，女性想要腹部减肥喝什么粥呢?女性小编来告诉您其实，平时多喝排毒粥可使女性腹部减肥。
土豆粥具有益气健脾，解毒通便的功效。
材料：土豆100g、大米50g
做法：将土豆去皮之后清洗干净，然后将其切成一厘米大小的块状，与掏过水之后的大米一同放入锅中，加入适量清水煮至成粥。每天1碗，连续坚持3~5天，便能有一定的解毒排便效果。
喝什么粥能减肥?香蕉粥中含有的香蕉成分，具有通便利便效果。常喝香蕉粥，可缓解大便燥结、痔疮出血等症状，具有清热润肠的功效。
材料：香蕉2个、大米50g
做法：将香蕉去皮后捣成泥状。大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再倒入香蕉泥，可根据自己的口味加入少许白糖，煮沸即可食用。每天1碗，连续3~5天。
什么粥能减腹部?鲜葵粥具有清热解毒、润肠的功效。常喝鲜葵粥，可治疗因胃肠积热所致的大便秘结、小便淋涩等。
材料：鲜葵菜100g、大米50g
做法：将鲜葵菜清洗干净之后切细，大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再放入葵菜，也可加入适量食盐。煮沸之后便可食用。每天1碗，连续3~5天。
女性小编温馨提醒：以上就是小编为您介绍的可以经常多喝的排毒粥，我们也希望这些方法可以使女性腹部减肥。希望能够帮到肥胖的MM们成功减掉肥胖的腹部哦。
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