夏天是减肥的高峰季节，很多女人都在选择减肥药减肥，这样的方法是最不正确的减肥方法了，给女人带来的危害是非常大的，其实在女人的生活中会有很多减肥的食物，你们知道是什么吗?
1、芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
生活中减肥的食物有很多，以上这些都是可以让女人减肥的食物，这些食物是非常普遍的食物，能给我们带来很多健康，而且还能让女人健康的减肥，所以我们就放下自己的减肥药，选择这些减肥的食物。
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