减肥已经不是女人的专利，男人减肥的也非常多，随着社会的不断进步，减肥已经是一个非常流行的话题了，但是很多人都会减肥失败，原因是什么呢?我们先说说饮食上的原因吧!其实减肥期间有很多不能吃的食物，那么你们知道减肥的禁食有什么吗?
减肥的禁食有很多，西点就是其中的一种禁止食物，西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
我们中国的传统早餐就是豆浆油条，其实在我们减肥的时候是不能吃油条的，油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪
我们减肥的时候腊肠也是不能吃的，所以我们一定要记住，1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
减肥是我们用来维护健康的手段，因为肥胖给我们带来的健康影响是非常大的，所以这些减肥的禁食我们一定不要在减肥的时候吃，因为不光会导致我们减肥失败，而且还会让我们失去原有的健康的。
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