有些女性会存在乳头凹陷的问题。因此，我们资讯网的专家提醒，少女时期是乳房发育的重要时期，这时候也是纠正乳头凹陷的重要时期。那么，你是不是也会在年少的时候经常牵拉乳头呢?女人做这些动作是可以使双乳突出，起到“定型”作用。我们一起来看看如何纠正乳头凹陷的乳房保健措施吧。
专家答疑：如何纠正乳头凹陷
在青春期前，女性乳房尚未发育，乳头很小且扁平。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头 也渐渐增大凸出。但也有不少女性的乳头部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于皮面之下，呈现火山口状，这种情况就是乳头凹陷，乳头凹陷属乳房畸形。
乳头凹陷家居女性必备治疗法
乳头伸展练习法。将两手拇指平行放在乳头两侧，慢慢向两侧拉开，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。将两手拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头上下纵行拉开。可重复多次，每次练习5至10分钟，使乳头凸出，再用食指和拇指捏住乳头轻轻向外旋转牵拉数次。
注射器抽吸法。取容积为20毫升的一次性注射器两个，去掉其中一个活塞，用一根长10厘米的输液管将两个注射器连接。将抽吸器无活塞的那端 罩在凹陷的乳头上，抽吸另一端注射活塞，使空筒内产生负压而吸出乳头。抽吸压力视患者感觉及凸出情况而定，一般以不觉疼痛为宜。保持负压5分钟以上(保持 时间越久，乳头越不易回缩)。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要注意的一些技巧，其实，这些都是有助于乳房保健的哦，因此，我们资讯网的专家提醒，如果有很严重的问题时候，我们应及时去医院咨询，可以通过负压吸引的方法或手术进行矫正。
