很多女性在秋季就在关注养生保健的问题。那么，我们女人如何养生保健好呢?或许在现在中医已经越来越不能解决一些实际的疾病。因此，中医养生好吗?我们都知道，自我坚持的日常保健是必不可少的。在这里，我们介绍一些女性必备的中医养生按摩方法，一起来看看吧!
一、内关穴：是心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
二、太溪穴：慢性肾病的良药
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
三、合谷穴：抗击疼痛的方法
适宜症状：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛。此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。合谷穴是手阳明大肠经“原”穴。具有疏风止痛，通络开窍之功。中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效。
小编碎碎念：以上就是我们女性必备的中医养生的技巧。我们女性可以吃一些滋补的营养品。这些都是强壮身体，延年益寿的良穴。足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴。当然，这些具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。