宝宝到了一定的年纪就要开始吃一些日常的食物，可是因为他们的年纪还小，当然不能够和大人一样，什么都吃，所以健康饮食对于宝宝是关键。那么宝宝在这个阶段应该注意怎么添油加醋呢?下面小编就带着大家一起去看看宝宝如何吃调味品？
在孩子开始添加辅食6到12个月的阶段，我们建议给家长的原则就是要少糖、无盐，尽量不加调味料，可以少量加食用油。
少糖是因为多糖会导致孩子锯齿的原因。为什么无盐?大家都有普遍的知识，多吃盐跟高血压有关系，中国人吃的盐是比较多的，很多时候孩子跟着家里头吃一口吃一口，口重了以后再改轻是比较不容易的。钠每天只需要1克的量，从他的配方奶、辅食里的量就足够了，所以不需要额外的加盐。所以妈妈不要做完了婴儿的辅食以后用自己的口味尝，太淡了，加一点儿盐，不加盐不吃。
老的习俗，三四个月开始给孩子添加辅食就要给孩子加盐，让他有劲。一岁以内的孩子都不需要加盐，在一岁以后孩子的辅食里可以少加一点儿盐。我们建议做好了辅食以后后加盐，因为盐只是表面上的味道，你吃的时候会感到到咸味，所以做好以后后加就可以了。
另外就是少加调味料，因为调味料是各种各样的食品添加剂调制而成的，如果是比较自然的味道孩子习惯以后就不喜欢清淡的味道，还有色素对孩子是不好的。优质是需要的，比较蒸完蛋羹里面滴上香油，这是可以的。所以要强调这样的原则，少糖、无盐、不加调味品，可以加食用油。
上面就好似关于宝宝的一个健康饮食介绍，希望家长们都应该更加关注注意多了解宝宝的这些饮食常识，才能更好地为他们准备食物，这样就能够保证他们身体所需要的物质，避免因为自己的食物给他们的健康带来威胁。
