中午吃什么，是许多职场白领都要思考的问题，这一问题，对于孕妈来说，更为重要，因为午餐不仅关系着温饱，更是关系着肚子里正在发育的宝宝。因此，午餐在工作限制的条件下，要怎么吃，成了职场孕妈的保健烦恼。
方案1：盒饭的菜式要丰富
很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，孕妈妈应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样的套餐营养配比较均衡。
方案2：餐厅的卫生要注意
如果单位没有统一安排午餐，孕妈妈可去附近的餐厅吃饭，在选择餐馆的时候要注意卫生状况，最好自带餐具，以免感染细菌。
方案3：同事拼菜更经济
上班族孕妈妈们要想吃得丰富而又经济，最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了。这样可以多点一些菜式，荤素搭配，营养更均衡。尽量不要选择口味太重的菜式，大油、煎炸、卤味、腊制品都要回避，白灼的蔬菜可以多吃。
职场孕妈是伟大的，既要做好工作，又要保持自身的保健，更要保证胎儿的营养供给。以上方案，希望可以对职场孕妈有所帮助。
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