现代人的生活越来越好，可是幸福指数却不见涨，这是什么原因呢?为什么幸福指数跟生活水平不是成正比呢?而且现在的流行音乐也渐渐是被一种忧伤的风格所笼罩，人们的“口味”也渐渐的喜欢忧伤风。这一切的一切都是什么原因呢?心理保健自专家告诉我们，这主要是由于个人的心理原因所致，人们的内心没有对自己的生活怀着一颗感恩的心，没有满足感，这直接就导致了不幸福的由来。具体的我们一起去看看吧，看看快乐的秘诀有哪些。
专家讲解，以下四个秘诀可以帮助大家让忧伤拜拜。
秘诀一、远离追名逐利
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
秘诀二、自己别跟自己较劲
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
秘诀三、不要走极端，走进死胡同
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。而且走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
秘诀四、不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
怎么样?上面的一些讲解是不是让很多人都有所感悟呢?生活中的诱惑有太多了，而我们需要做的就是尽力去让外界的这些名利诱惑不影响自己的心境。好的心境才是快乐的根源，亲爱的读者们，你们知道了吗?
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