生活中有很多的朋友因为受到胃病的折磨痛苦不已。严重的影响到了工作和学习。而引起胃病最大的一个原因就是因为健康饮食没有做好造成的，所以说养胃要从小时候做起，下面我们就去看看宝宝的养胃秘诀。
一、吃要守时
早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
二、不能吃得过快
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
三、不宜吃得过饱
宝宝暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
上面就是关于宝宝在饮食上需要注意的几个问题，希望爸爸妈妈们能够更多的关注孩子的饮食，这样才能让他们从小培养一个很好地饮食习惯，从而就可以避免因为不当的饮食方式，而给胃增加负担，让胃病有机可乘。
