燕窝的功效与作用很多人都有所耳闻的，像是香港电视剧中很多家庭中都会有燕窝粥的，其实燕窝是对女人非常好的东西，不管你信不信这是真的，就是因为燕窝的价格有点贵了，所以一般人不怎么买的，燕窝的功效与作用到底有哪些呢？
一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。燕窝是很好的清肺的食物，现在人们因为受到了污染和辐射的严重影响所以适当的吃一些燕窝来保持健康是很重要的。
二、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。因为肠胃虚弱经常会出现呕吐或是肠鸣的情况，吃燕窝可以有缓解这种情况的作用。
三、久病后常识虚弱等各种身体不好的症状可以用燕窝陪着一些滋养的食物来吃的。
四、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
五、正确的吃燕窝可以让肌肤更加光滑有弹性和有光泽，从而减少皱纹。
六、如果想要孩子生长的更加健康聪明的话，可以利用燕窝的功效与作用，因为其中含有很多种的氨基酸，对孩子有很多好处的。
七、有身孕的人吃一些燕窝是可以有安胎的效果的。
八、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对于食道癌、肝癌、直肠癌都有很好的抑制和防治作用。
九、经过化疗或是电疗引起的咽痛、作呕等情况的，多吃燕窝就又明显的改善作用。
十、中医认为燕窝性味甘平，有滋阴润燥的作用，是对身体有益的食物，也是很受欢迎的健康食品。
燕窝的功效与作用其实是有很多的，但是在吃燕窝前一定要洗干净，最好是可以在八十度的水中泡上三小时，到松软之后用镊子将猫弄干净，在再开水中泡一小时再做会更健康。
