脸部的不完美，可以代表一个人的美与丑，想要拥有完美精致的小脸是多少人们想要的，塑造出小脸有瘦脸六大法今天给大家介绍，锻炼面部肌肉对瘦脸是很重要的，健康减肥瘦脸，就是这么简单，让我们一起来看吧!
健康瘦脸
生活瘦脸六大法
一、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、高温沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
三、每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
四、食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的anslim植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
五、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
六、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊： 由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸有很多种方法今天给大家说瘦脸六大法，面部的肌肉锻炼可以使我们的面部看起来更结实，食用一些瘦脸的食品，适当的清洁，可以让我们减肥同时瘦脸更成功，面部的完美代表我们的美与丑，让我们都可以拥有完美小脸。
